A wumo hordozható szem mister egy lehetőség, hogy hozzon létre egy személyes rituálé. Ez több, mint csak egy funkció; ez egy tudatos folyamat. Gondolj erre nem feladatként, hanem idő ajándékként magadnak. Fokozhatja az élményt párosításával egy pillanat csendes zene vagy egy nyugtató csésze tea.
Itt van, hogyan készítsünk a pillanatot a világosság:
Készítse el a helyet:Szüneteltesse a munkát. Mélyen lélegezz. Találjon kényelmes helyzetet. Ez arról szól, hogy a digitális zajtól szándékos elkülönülést hozzanak létre.
Készen áll a készülék:Óvatosan készítse fel a szem nyugtató eszköz. Értékelje sima, "elegáns" formáját és az anyagok minőségét a kezében.
The experience:Csukd be a szemed. Aktiválja a "suttogó-csendes" eszközt, és hagyja, hogy a "mikro-finom köd" hozzon létre egy "nyugtató ölelést" a szemed számára. Összpontosítani a "hűtő, frissítő" érzés és a "szelíd hum" a készülék.
Visszatérés egyértelműséggel:Amikor kész, óvatosan nyissa ki a szemét. Tegyél még egy mély lélegzetet. Figyelje meg a megújult fókusz és a nyugalom érzetét, mielőtt visszatérsz a napodba.
Ez az egyszerű rituálé átalakítja a szem nyugtató eszköz használatát egy erőteljes eszköz stressz kezelése.
